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人流后吃什么好 这里有最科学的饮食搭配(2)

发布日期:2018-09-27 09:55:12编辑:土豆妈妈

4.女性在保证饮食均衡的情况下,还应该注意食物的营养,可以适当的摄入少量的脂肪,但是在流产手术严禁使用生冷刺激的食物,以免引起盆腔出血,增加月经量,造成身体的不适。

5.人流术后要注意忌口,严禁接触酒精、辛辣、油炸类等食物,这些食物会严重刺激女性的性器官充血,不利于术后的恢复。

人流后的小食谱推荐:

1.乳鸽枸杞汤

做法:乳鸽去毛洗净备用,将锅中烧热水放入乳鸽后加入适量的枸杞一起慢炖;起锅前加入少量的食盐调味即可;每天早晚一次饮用,效果极佳。

功效:有利于调节流产后身体虚弱、具有补血益气的效果

2.鸡丝阿胶汤

做法:将鸡脯肉切成鸡丝和阿胶切成小块备用;锅中烧热水将阿胶放入锅内隔水蒸化;将去皮的生姜片以及鸡丝、阿胶、鲜牛奶一起放入炖盅内;慢炖一小时后取出炖盅,喝前加入适量的味精和食盐调味即可。

功效:阿胶具有补气血、滋阴的作用,人流后吃阿胶非常好。

流产对女性的身体伤害极大,女性不仅要注意休息,在饮食上也要格外注意,要学会爱护自己的身体。

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