月子餐里可以随意使用调味料吗？

月子餐真的是一个大问题，很多地方不同习俗也不一样，在做月子餐时，使用的食材以及调味料也都不一样。那么如果是做月子餐的话，是不是可以随意使用调味料呢？还是说关于调味料必须要清淡的调味料，如果调味料使用的其他的材料都不推荐使用呢？

在这个问题上，其实是没有太多限制的。很多地方会认为准备月子餐时，月子餐里不能有葱姜蒜只能稍微放一点盐。但这种想法是错误的，前面说的不能使用一些刺激性的调味料，指的是辣椒或者是其他的大料，如果只是日常做饭使用的葱姜蒜，其实是可以正常使用的。当然了，如果产妇这边不喜欢葱姜蒜的味道，也可以在做饭的时候不放，这个没有强硬的要求。

还有就是在刚刚进入到月子阶段，也就是产妇刚刚完成生产时，是不推荐大家选择刺激性调味料的。原因很简单，刚刚生产完的时候，产妇的身体还很虚弱，如果使用太多调味料的话，产妇这边的身体并不能接受了，这样的话对于产妇来说吃饭不仅不能达到滋补的效果，甚至会成为产妇身体的一种负担。所以在初期时，产妇的食物尽可能的简单一些，吃一些清淡的食物，比如粥类或者是面条类，这些食物可以满足孕妇的营养所需，而且还不会给产妇的身体带来负担，所以很适合前期服用。

如果是月子已经过了一半，因为这时候产妇的身体已经恢复的很稳定了，那么在这种情况之下，产妇可以考虑添加一些调味料在菜品制作中。比如说中鸡精味精或者是蚝油生抽一类，但是也要注意一点，这些调味料只要适当添加一些就可以了。产妇保持清淡的饮食更加有利于产妇身体健康的恢复，而且在口味上如果已经习惯清淡饮食的话，那么就没有必要在后期增加自己肠胃的负担。

而且很多月子期间的产妇还要母乳喂养，那么这时候就更应该要注意自己的饮食了。很多食物，产妇吃了没有任何的影响，但是分泌到乳汁中以后，孩子在吃的时候可能就会引发上火现象了。本身现在很多家庭都只有一个宝宝或者是两个宝宝，所以对于宝宝非常看重，如果宝宝的身上有任何上火的情况出现，不仅仅是产妇的家长，产妇自己也会着急上火。但因为宝宝年龄小，所以也不宜使用药物，因此处理起来非常困难。这也是很多产妇，自己不愿意吃调味料和刺激性食物的一个主要原因，一切都是为了产妇更是为了孩子的身体健康着想。