想要妊娠不要纹 预防妊娠纹从孕初期就要开始(2)

妊娠纹常出现在什么位置？

妊娠纹大多出现在腹壁、大腿内侧、屁股和胸部，大致上是以肚脐为中心，形成多环形分布。有些准妈妈的臀部、后腰部、肩膀与手臂等处也会出现。初产妇最为明显。

妊娠纹的范围有大有小，小则只有腹部外侧或大腿几条而已；大则整个腹部及下胸部皆有。

已形成的妊娠纹能完全祛除么？

一旦形成了妊娠纹就很难完全祛除了，即使产后经过一段时间的恢复，就算它断裂的弹性纤维可以被修复但也难以恢复到之前的状态，只会从原本的紫红色褪色最后变成银白色这样。

所以对于妊娠纹，我们只能预防或降低它的严重程度。

怎么预防或改善？

按摩

按摩对妊娠纹的预防或改善是有实际成效的。

按摩一方面能促进血液循环，减少水肿，另一方面能减轻体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉。当然，长时间坚持会很累的，不过没办法，不付出又怎么会有回报。

进行按摩时要注意：

最好涂抹一些乳液或搭配妊娠霜进行按摩，否则会拉扯到皮肤，反而加重症状。

抗妊娠纹霜要选含有胶原蛋白原料的，才有点用，如果只是各种油(如橄榄油)，是没用的。

这是因为有研究表明能提供胶原蛋白的原料(如羟基脯氨酸、积雪草等)，它们容易被皮肤吸收，当子宫快速增大时，它能为快速拉长的胶原组织提供原料，不那么容易被拉断裂。