生完孩子后，很多妈妈喜欢把妊娠纹戏称为“幸福纹”和“爱的印记”，名字听起来很优美，其实是一种无奈。如果能消除妊娠纹的话，我相信妈妈们肯定会不计代价的。

很多孕妈为了摆脱“斑妈”的命运，不惜花高价购买防纹护肤品，早早地就开始准备这场“防纹”阻击战。随着孕周的增加，孕妇的肚皮越来越大，妊娠纹还是悄悄地出现了，甚至还有一发不可收的趋势。

然而，很多女明星都有晒孕妇照的习惯，她们的孕肚也很大，但是却一点妊娠纹也没有，是不是很奇怪？

很多妈妈粉常常说：“你看看人家明星，怀孕后肚子那么大，还是白白嫩嫩的，一点妊娠纹也没有，还是有钱好啊。”

同样是女人，同样是生孩子，为啥女明星生娃就可以不长妊娠纹，难道真的是“钱作怪”？

为了了解这些秘密，我们首先要知道妊娠纹是怎么来的。

什么是妊娠纹？

妊娠纹和生长纹、肥胖纹一样，都属于皮肤扩张纹，主要是因为皮肤抻拉过度导致真皮受伤，在皮肤的表层形成了一条条粉红、不规则的条状纹路。

刚出现的时候，妊娠纹是粉红色的，有一点凸起，用手可以摸到。过段时间，纹路开始褪色，逐渐成了银白色，就真正成了永不消逝的“幸福纹”了。

妊娠纹是怎么来的？

由于怀孕的影响，孕妇的雌性激素和皮质醇的分泌大量增加，导致了皮肤修复力和真皮的弹性降低。孕肚越来越大，一旦皮肤纤维和胶原蛋白发生断裂，就很难修复如初。

随着胎儿的长大，孕妇的肚皮变得又大又薄，时不时还会发痒，孕妇抓痒也会导致皮肤纤维的受损和断裂，会慢慢长出宽窄不一，颜色深浅不一的花纹，这就是妊娠纹。

防纹作战，不要晚于这个时间

孕早期胎儿生长速度较慢，孕妇肚子变化不大，一般是不会长妊娠纹的。到了孕24周后，胎儿发育速度变快，即使身材娇小的孕妇也开始显怀了，这时妊娠纹会在肚子、胸部、臀部和大腿内侧悄悄出现。

虽然妊娠纹是在孕24周才出现，但防纹工作从孕4周就要开始，否则就太晚了。孕3周的时候，孕妇就要开始局部按摩、使用防妊娠纹护肤品了，这样可以增加皮肤弹性和水分，防止皮肤因干燥而断裂。

防纹护理，你和明星的5个差距

很多妈妈一直疑惑同样是女人，凭啥明星就能不长妊娠纹。其实明星也是人，预防妊娠纹也没有什么高明的办法，而是她们有专人指导，坚持的决心比我们更足而已。下面这些防纹方法，如果你能坚持，也可以和她们一样不长妊娠纹。

1、控制体重

不知道你们有没有发现，明星怀孕后都会刻意控制体重，长胎不长肉。体重是影响妊娠纹产生的重要原因。

孕妇体重的理想增长范围是，孕1月到孕3月，三个月增加1到2公斤即可。这时候如果体重增加快，增加的都是孕妇的体重，和胎儿无关。

孕4月到6月，孕妇体重增加量控制在1.5到2公斤，这个月份的体重增加才和胎儿有关系。

孕7月到9月，孕妇体重每月增加2公斤，三个月增加5公斤左右就好，这段时间体重变化主要体现在胎儿和胎盘发育上。

2、科学饮食

整个孕期，孕妇都要注意科学饮食，营养均衡和适量，做到重质不重量，绝不是吃得越多越好。日常饮食，孕妇要控制碳水化合物的摄取量，多补充一些水分、维生素、膳食纤维蛋白质，尤其是胶原蛋白的补充。

3、补充胶原蛋白

我们都知道，胶原蛋白可以提升皮肤纤维组织的弹性，可以有效预防妊娠纹的产生。需要注意的是，孕妇补充胶原蛋白尽量选择木耳、秋葵等植物食材，既可以补充胶原蛋白，又可以控制体重。除此之外，孕妇还要注意维生素C的补充，可以促进胶原蛋白的生产，让肌肤永葆活力。

4、规律孕动

孕妇如果身体健康，不妨学习一下游泳和孕期瑜伽。研究发现，适量运动可以提升孕妇的心肺功能和肌肉力量，还可以控制体重，预防妊娠纹的产生。一举两得，何乐而不为呢。

5、正确护肤

孕4周后，孕妇可以选择一些适合自己的天然乳液，给自己肚子、臀部、胸部等妊娠纹容易出现的地方做个按摩。精油按摩不但可以滋润皮肤，提升皮肤弹性，还可以缓解肚皮发痒，减少皮肤纤维断裂，大大降低妊娠纹产生的概率。

下面5类孕妇爱长妊娠纹，怀孕后要早预防

1、孕妇肥胖或体重增长过快

2、妊娠纹遗传

3、缺乏运动

4、孕妇年龄过低或过高

5、多胞胎孕妇

长了妊娠纹的妈妈，你是哪一种？欢迎留言评论