十款调经补血汤的家常做法 简单易学效果立竿见影(5)

九、八宝鸡汤

功效：益气补血，调经止痛。主治气血虚弱型痛经。

做法：

1、老母鸡1只，党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、赤芍、熟地各5克。

2、将老母鸡宰杀，洗净；

3、将中药装入纱布袋，放入鸡腹内，小火煮熟，去掉药袋，调味佐餐。经前3-5日服食。

十、当归生姜羊肉汤

功效：很适合气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显着效果。

做法：

1、羊肉500克、当归30克、生姜50克，

2、先把羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，

3、当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

小编的话：女性月经不调的现象很普遍，有的姐妹们因为自己现在还比较年轻，她们对于来月经的事情从来就不在乎，其实，这样的想法是不对的，虽然现在自己还年轻，如果趁年轻的时候不好好保养自己的身体，那么到老了受罪的可是自己的身体。来月经期间的注意事项，你最好能够谨记，不能碰冷水；不宜进行性生活；不宜吃刺激性的食物等等。