产后骨盆修复有必要吗 盆底肌受损后遗症了解一下

十月怀胎，孕期的身体身形变化让孕妈整个盆底肌肌肉负重、负担加大，其实我一直不明白为什么在产前要做骨盆底肌训练瑜伽，也就是产前助顺产瑜伽，我觉得那是多此一举的！其实，殊不知，在孕期不运动，传说中的什么月子病，顺产后大小便失禁等几率会大大增加！感觉好像很严重啊，那么产后骨盆修复有必要吗？还是说产后盆底肌吧修复训练有没有必要去做？

其实，这两个问题本就存在侥幸心理。一个女人，如果你意识到这会关系到你以后的健康、生活、日常等，那你就不会这样问了！针对网友们的疑问，下面我们就来看看产后骨盆修复的必要是什么？不做产后盆底肌修复的产妇要会发生什么事情和变化？所谓顺产后的“后遗症”，请大家自行了解一下！

产后骨盆修复有必要吗

首先，产后盆底肌修复会关系到日后健康的生活状态、生活习惯、日常活动等方面，盆底肌不好的，在这些方面都有大大小小的问题！所以说个盆修复、盆底肌修复是非常有必要的！如果你还不信，从以下几件事情你就会发现一个震惊的事实！

1. 盆底是由肌肉、韧带、结缔组织和神经组成的，它们齐心协作，支撑膀胱、子宫和直肠。

2. 女性的骨盆在正常的时候像船，而怀孕后的盆底像吊床一样，骨盆支撑着母体和胎儿的重量，保持母体的身体平衡、妈妈的稳定、让妈妈最什么事情更灵活。