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多了不行少了也不对 一个月来两次月经原因究竟为哪般?(3)

发布日期:2017-05-03 22:28:10编辑:chen

一个月来两次月经的调理方法

1、生活习惯:养成良好的生活习惯,做到规律作息,不熬夜,适当运动,避免过度疲劳等。

2、注意保暖:经期不要吃寒凉的食物,像雪糕、冰冻的饮料等。

一个月来两次月经原因

3、疾病检查:月经不正常可能是疾病导致的,要定期做身体检查,做好疾病防治工作。,

4、心情调理:保持愉悦的心情,多参加一些室外活动如慢跑、游泳、打球等。

5、饮食调理:多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素、蛋白质等多种营养成分。

6、注意私处护理,注意性生活卫生,一旦发现生殖系统疾病征兆,需要及时就医检查并对症治疗。

小编的话:

大姨妈期间,一定要忌囗哦!

1是,多喝热水,少饮凉水。既便是在炎热的夏天。也要管住自己的嘴哦,不可贪图一时的凉爽。

2,还有大姨妈期间,一定要忌辛辣刺激的食物。要多吃清淡的东西。

3,注意自己的私处卫生,一定要淋浴,不可盆浴。因为盆浴可导致细菌的侵入。

4,遇事不可焦虑,保持一颗乐观的心态。

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