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了解产后恢复与坐月子常识 为产后恢复清除一切“障碍”(3)

发布日期:2017-04-19 16:43:40编辑:婧待花开

六、注意事项

1、产后注意个人卫生:

产后要刷牙:用手指牙刷用温水刷;洗澡:顺产3天后可洗,剖腹产10天后可洗澡,水温在25度~洗头:可以,洗好后用毛巾或电吹风吹干,别着凉。

剖腹产注意:10天后洗好澡看伤口2边角上有没有红肿,用手将上腹推上去,用2根纸棒棉签平放用棉头把水吸掉,反复3~4次吸干,第一个月戴腹带是为了保护伤口,第二个月为了产后修复,戴腹带时要将下腹往下拉一点。宝宝双顶颈在93以上的一定要坚持戴腹带,至少要戴1个月以上。

产后恢复与坐月子常识

2、 产妇可以用空调和电扇:

但不能直接吹在自己和宝宝身上,室温在25~26度,湿度在50~60%,房间轮流开窗通风。

3、 产后不能长时间看书报和电视。

4、 产后何时恢复月经:

恶露结束后4~5天后会来月经,如果来5天左右结束,下月仍正常来属于正常。

七、产后不宜服用

1、肉骨头不能吃,只会长脂肪;

2、不能吃的素菜:茭白、菠菜、空心菜、苋菜、韭菜;

3、产后有下腹阵痛:剖腹产会疼2~3天

小编的话:若是,产后妈咪们想要快速恢复起来,最好能做到以上这些,科学合理的坐月子方法,有利于产后妈咪们的恢复,以前的老掉牙的坐月子土办法,应该被屏弃了。有的人说外国人不坐月子,以为自己可以去效仿,其实不是外国人不坐月子,只是她们的方式不一样罢了。女人应该坐月子,就是看你怎样去做而已,女人应该爱惜自己的身体,要多疼爱自己一些。

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