4岁宝宝花样食谱 花样米饭的做法大全

4岁宝宝已经上幼儿园了，虽说在幼儿园里除了有正餐饮食之外，中午和下午都有小点心。但妈妈们都知道，幼儿园里的食物不仅色香味较差（必竟口味比较大众化），就连营状搭配也总不能让家长满意。

孩子不爱吃饭貌似是一种天性，几乎所有学龄期儿童都有讨厌吃饭的习惯。怎样才能让宝宝主动说要吃饭呢？如果妈妈你肯在米饭上面下“功夫”，我敢保证，孩子从此会爱上吃饭。妈妈育儿网小编这里为大家推荐几款花样米饭团的做法，专治宝宝不爱吃饭的坏毛病。

薯泥彩椒鸡腿焗饭

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。

准备食材：大土豆2只、甜椒3只、胡萝卜1根、鸡腿1只、黄油20g、蒜2瓣、芝士40克、牛奶200克、盐、胡椒粉适量。

步骤1：将彩椒和胡萝卜切成块状备用。

步骤2：将适量米饭蒸熟。

步骤3：土豆洗干净，放进微波炉，高火10分钟，去皮，用勺子捣碎，加入黄油拌匀。

步骤4：再加入牛奶、盐、胡椒粉拌成土豆泥备用。

步骤5：热锅温油爆香蒜米，加入鸡腿肉翻炒3分钟，加入蔬菜，旺火继续翻炒5分钟，加盐、胡椒调味，备用。

步骤6：把做好的薯泥铺在焖好的热米饭上，再铺上炒好的蔬菜鸡肉， 再刨些芝士在最表面。

步骤7：烤箱预热200度，放中层上下火烤10分钟，芝士融化颜色浅黄即可。