妈妈育儿网

主页 > 幼儿期 > 食谱营养 >

3岁宝宝食谱大全及做法 让孩子爱上吃饭如此简单(5)

发布日期:2017-12-11 23:03:07编辑:婧待花开

九、山药红枣粥

食材:红枣、山药、粳米、盐或糖少量。

做法:

1、将红枣用温水泡软洗净,粳米淘洗干净,山药去皮洗净切成小块;

2、将红枣、粳米、山药放在一起煮成粥。

3、吃时放适量白糖也可。

3岁宝宝食谱大全及做法

十、番茄火腿蛋卷

食材:鸡蛋2个、番茄半个、火腿1片、盐、胡椒粉各少许

做法:

1、鸡蛋打入碗中,西红柿、火腿切成丁。

2、炒香西红柿丁和火腿丁继续炒香。

3、待蛋液即将凝固时,将蛋饼卷起,煎成金黄色出锅切成段即可。

小编的话:3岁的宝宝除了合理的营养摄入以外,还要注视运动锻炼,要知道,健康的身体和吃、运动是紧密相联的。并且,有时候宝宝生病,或者反复发作,很大可能就是与吃息息相关。当宝宝处于生病期间,在饮食上应该清淡为主,多喝白开水,多吃新鲜的蔬菜、水果,还有合理的运动、休息。这样才有利于病情的恢复和治疗哦。

点击展开全部

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

相关推荐

查看更多-->