打造一个聪明宝宝 为妈妈们推荐几款健脑食谱

从上一篇文章我们已经知道了，宝宝的智力发育不仅有着遗传因素，更有着来自外界的原因。孩子聪明与否，饮食相当重要。如何帮助孩子开发智力，让他成为一个人人都喜欢的聪明娃呢？妈妈不防在日常多花点时间，为他们做开发智力的营养美食吧。育儿网小编在这里为各位年轻妈妈支几招，四款简单的益脑食谱，值得你为了孩子而动起手来哟。 

宝宝健脑食谱一：

鱼头冬瓜煲粥原料：鱼头一个，冬瓜少许，姜片一片，黄酒少许、盐大米(泡2-3小时)

做法：

1、将鱼头去腮洗净，用上等黄酒去腥;

2、铁锅烧热加入油，把鱼头过一下油，然后放入另一锅烧沸的水中，加入姜、冬瓜熬到汤发白;

3、最后加入大米，慢火熬至大米发粘为止。

适合人群：10个月以上的宝宝