3岁宝宝食谱家常饭窍门 这些绝不外传的窍门速速收藏

健康营养的饮食是陪伴孩子成长的关键，对于一个3岁宝宝来说。健康饮食太重要了，因为这个时期的他们已经上幼儿园，活动量增大，骨骼发育也很快所以吃的健康吃的营养是每个妈妈最享受的事情。那么今天就为大家推荐几款3岁宝宝食谱家常饭窍门。

3岁的孩子他们已经有自己的思维，喜欢什么，不喜欢什么都知道。所以在宝宝日常饮食中，除了保证干净营养健康以外，最重要是掌握到自己孩子的口味，只有孩子吃的好吃得香才能长得更健康。

3岁宝宝食谱家常菜

一、肉末炒黄瓜

孩子在幼儿园辛苦了一天，晚餐给孩子准备一道肉丝炒黄瓜是很好的决定。黄瓜清香多汁口味香甜，很符合3岁孩子的口味。而且黄瓜含有丰富的蛋白质和维生素，孩子常吃黄瓜有促进肌肉组织生长发育的功效。

做法：

1、准备黄瓜，肉末，糖，老抽，盐。

2、将黄瓜切片，加清水泡软。肉馅加老抽，糖，料酒腌制一会儿

3、锅中放油，下肉末翻炒，倒入黄瓜，加入适量糖，老抽，盐即可。