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2岁宝宝早餐食谱介绍,宝宝早餐做法详细介绍
发布日期:2020-09-19 10:58:02编辑:璇子
2岁宝宝早餐食谱介绍,宝宝早餐做法详细介绍
牛奶蛋花
准备食材:牛奶、鸡蛋
做法:
1、鲜牛奶倒入锅中煮沸。
2、滚开后,将鸡蛋打入其中,加白砂糖,出锅即可。
菜肉卷
准备食材:猪肉、白菜、胡萝卜、面粉
做法:
1、提前将面粉和水加酵母粉发酵。
2、前夜将猪瘦肉馅加葱姜末精盐、味精煨好。
3、白菜在开水中焯一下,切末,胡萝卜切末放入肉馅中拌匀。
4、发酵好的面团,擀成面饼,抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟,即可。
蔬菜牛肉粥
准备食材:香菇、大白菜、白萝卜、植物油、牛肉末、大米
做法:
1、鲜香菇、大白菜和白萝卜切成细丝备用;
2、锅烧热放少许油,放入香菇丝、萝卜丝略微炒一下,再放入牛肉末和白菜丝,加水煮到菜变软,最后放入白米饭,煮到熟烂就可以了。
青菜猪肝粥
准备食材:猪肝50g、青菜适量、大米适量、盐少许、葱花少许、姜少许
做法:
1、将猪肝洗干净切开然后用姜片擦洗,在浸泡10分钟,然后取出控水,放一点盐进行腌制,然后将猪肝切碎
2、然后青菜洗干净切碎,大米提前浸泡半小时,然后煮粥,水开的时候加入猪肝,猪肝变色然后下入青菜碎末
3、搅拌均匀后转小火煮粥,在粥煮的近8分熟的时候加入少许葱花,搅拌一下等到粥煮好即可
胡萝卜瘦肉粥
准备食材:胡萝卜小半根、猪瘦肉50g、大米适量、葱花少许、盐少许
做法:
1、胡萝卜和瘦肉洗干净,胡萝卜切丁,瘦肉剁碎成肉末备用;大米提前浸泡半小时,然后大火煮粥
2、水开之后将猪肉末放入其中,搅拌均匀,转小火继续煮粥;然后肉变色之后下入胡萝卜丁,搅拌均匀煮粥
3、粥煮到7-8分熟的时候,放入少许盐,搅拌均匀,同时将葱花剁碎,在出锅前撒到粥上,然后搅拌一下,关火焖一会即可
准备食材:牛奶、鸡蛋
做法:
1、鲜牛奶倒入锅中煮沸。
2、滚开后,将鸡蛋打入其中,加白砂糖,出锅即可。
菜肉卷
准备食材:猪肉、白菜、胡萝卜、面粉
做法:
1、提前将面粉和水加酵母粉发酵。
2、前夜将猪瘦肉馅加葱姜末精盐、味精煨好。
3、白菜在开水中焯一下,切末,胡萝卜切末放入肉馅中拌匀。
4、发酵好的面团,擀成面饼,抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟,即可。
蔬菜牛肉粥
准备食材:香菇、大白菜、白萝卜、植物油、牛肉末、大米
做法:
1、鲜香菇、大白菜和白萝卜切成细丝备用;
2、锅烧热放少许油,放入香菇丝、萝卜丝略微炒一下,再放入牛肉末和白菜丝,加水煮到菜变软,最后放入白米饭,煮到熟烂就可以了。
青菜猪肝粥
准备食材:猪肝50g、青菜适量、大米适量、盐少许、葱花少许、姜少许
做法:
1、将猪肝洗干净切开然后用姜片擦洗,在浸泡10分钟,然后取出控水,放一点盐进行腌制,然后将猪肝切碎
2、然后青菜洗干净切碎,大米提前浸泡半小时,然后煮粥,水开的时候加入猪肝,猪肝变色然后下入青菜碎末
3、搅拌均匀后转小火煮粥,在粥煮的近8分熟的时候加入少许葱花,搅拌一下等到粥煮好即可
胡萝卜瘦肉粥
准备食材:胡萝卜小半根、猪瘦肉50g、大米适量、葱花少许、盐少许
做法:
1、胡萝卜和瘦肉洗干净,胡萝卜切丁,瘦肉剁碎成肉末备用;大米提前浸泡半小时,然后大火煮粥
2、水开之后将猪肉末放入其中,搅拌均匀,转小火继续煮粥;然后肉变色之后下入胡萝卜丁,搅拌均匀煮粥
3、粥煮到7-8分熟的时候,放入少许盐,搅拌均匀,同时将葱花剁碎,在出锅前撒到粥上,然后搅拌一下,关火焖一会即可
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