垃圾食品满天飞 教你1分钟读懂食品包装上的营养标签(2)

蛋白质含量不低于2.9克的，才是真牛奶

再来说说妞儿们都关心的牛奶吧。孩子1岁以后就可以喝牛奶了，但超市里琳琅满目的牛奶让人迷花了眼，而且写着牛奶的并非全是奶哦。国家有标准，纯奶蛋白质含量不得低于2.9克/100ml，调制乳不得低于2.3克/100ml，也就是说只要低于2.3克就肯定不是牛奶而是饮料了。来看下以下图片：

以上是北京一带喝的比较多的品牌牛奶，根据这个营养成分表，可见该牛奶蛋白质含量达标且低脂高钙，不愧是好奶。还有江浙沪常见的某鲜奶品牌（如下），也是达标的。