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汤臣倍健铁叶酸片，怀孕期间的一大要点
发布日期：2020-06-24 10:51:25编辑：璇子
孕期检查不仅可以定期为孕妇检测身体情况，同时也能够检查胎儿每个阶段的发育情况，有利于医生、准妈妈们及时做出合适的应对。在检查过后，准妈妈们可以得到医生恰当的建议，对日常饮食、运动、生活等方面都能做出相应的调整，对宝宝和母体都有好处。
二、适度活动身体
不少人认为，孕期需要多小心注意，便不敢有太大的动作，静静养胎。其实孕期适度地活动也是必要的。在胎儿情况稳定后，适度地散步、做做孕妇瑜伽，有利于增强体质、缓解孕期疲劳，能够调节体内的血氧含量，对宝宝的生长发育和后续的分娩，都有所帮助。
三、注意充足休息
孕期，由于准妈妈们的身体内分泌发生变化，还有伴随着宝宝的长大，带来一系列的妊娠反应，这些变化都会让孕妇更容易感觉疲乏。所以注意充足的休息是很重要的。在睡觉时，可以借助一些孕妇抱枕来帮助调节睡姿，对提高睡眠质量有帮助。
叶酸，可以说是孕期比较重要的一种营养物质，能够在整个孕期发挥很关键的作用。其他大部分营养物质，比如蛋白质和钙质都是生活中较为常见的营养物质，可以从肉类、牛奶等食物中补充。而叶酸是机体细胞生长和繁殖需要的关键维生素，对宝宝的大脑神经元乃至身体各个部位的生长发育能起到关键的作用，同时对于母体也有所帮助，可以促进胎盘发育，也可以降低孕妇流产等风险。
叶酸的需求量大，可以达到一般成年女子需求量的两倍之多，建议孕妇们可以选择汤臣倍健铁叶酸片来补充。每片叶酸铁片含叶酸400μg，含量较为丰富，符合相关机构对孕妇的建议补充量。而汤臣倍健铁叶酸片的另一种物质，富马酸亚铁，也是一种对孕妇很有帮助的物质。
怀孕期间的注意要点有很多，准妈妈们可别漏了这几点呀！孕期重要的营养物质，就试着交给汤臣倍健铁叶酸片来补充吧！
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