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鱼肝油什么时候吃最好 揭秘鱼肝油的正确吃法

发布日期:2018-09-26 15:28:41编辑:婧子

小宝宝出生以后,每个妈妈都希望孩子能够健健康康,快快乐乐的成长,很多家长为了孩子能够出众成长,她们喜欢购买一些保健品来给孩子吃,像鱼肝油,钙片,锌口服液什么的,都是妈妈的重点补给对象。

说起鱼肝油想必妈妈都不会觉得陌生,鱼肝油可是保健品行业中最受人们爱戴的一大产品,无论是成长中的儿童,还是年迈的老人,还是怀孕中的孕妇都是可以食用的,那么,针对这么多的服用人群,到底鱼肝油什么时候吃最好,正确服用鱼肝油的方法是怎样的,下面,赶紧加入我们一起来学习学习吧。

鱼肝油什么时候吃最好

鱼肝油一定要按需服用,不建议超量服用,儿童服用鱼肝油一定要合理安排时间,医生也是建议早晚饭之后食用鱼肝油最好,尤其是晚上睡前服用鱼肝油,更有利于营养的吸收。

不同品牌的鱼肝油营养成分各不同,不过服用的最佳时间却是差不多的。通常儿童服用的鱼肝油,一次一粒,一天一次为好,如果孩子钙缺失严重的话,可以适当追加服用。

在为儿童选择鱼肝油时,尽量选用儿童专用款,因为成人的鱼肝油成分并不适合孩子,而且在效果上也是达不到好的疗效的。至于鱼肝油的正确服用方法,不同年龄段的孩子服用的剂量会有所区别,下面来看一下鱼肝油的正确服用方法。

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