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宝宝最爱的十款营养餐做法大全 真的一分钟就能学会!(2)

发布日期:2018-01-02 15:41:12编辑:婧待花开

三、南瓜糊

材料:南瓜100克,冲调好的配方奶60毫升

做法

1.南瓜洗净后,去皮;将南瓜切成很小的块

2.将南瓜块放入过滤网中(这样过滤网既可以充当蒸屉,同时还可以及时把多余的水汽漏掉),隔水蒸10~15分钟

3.将南瓜块倒入研磨碗中,用小勺子碾成泥状

4.将南瓜泥倒入小碗中,然后倒入冲调好的配方奶

5.用小勺子搅拌,调匀就可以了

宝宝营养餐做法大全

四、自制南瓜饼

材料:带皮带籽南瓜800g、糯米粉240g左右 豆沙馅适量、白芝麻适量、黄油少许

做法:

1、南瓜去籽洗净,切大块放入蒸锅盖盖;大火蒸开锅,转中小火蒸10-15分钟,开锅盖用筷子插入南瓜中,南瓜肉很容易就被戳透即可关火略微晾凉;

2、凉到不烫手的南瓜块,去掉皮,放入食物料理机中打烂,也可以直接用手抓烂;加入糯米粉,用手抓匀制成南瓜面团;

3、取一块南瓜面团(大小根据自己想要南瓜饼的大小而定),按扁后中间填入豆沙馅;

4、慢慢收口,并轻轻滚圆,再略微按扁;平底锅烧热转小火,放入黄油轻轻晃动锅子;

5、南瓜饼入锅前表面裹上白芝麻,用手指轻轻扑掉多余的芝麻;

6、将饼放入锅中,小火煎到一面金黄再翻面煎黄即可。

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