宝宝断奶后吃啥 妈妈须知宝宝断奶后的辅食推荐(2)

6.营养的水煮蛋

一旦宝宝9个月大之后，就可以尝试提供鸡蛋给宝宝食用。将鸡蛋煮熟后扳成小块状，方便宝宝食用。有些妈妈喜欢1岁之后再提供，妳可以自由选择。

二、应避免的误区

1.一次单一食材

由于宝宝的肠胃还为适应母乳或配方奶之外的食物，因此一次只使用一个食材，避免宝宝因为不适应而出现不舒服。

2.不要太早提供

虽然很多医生都建议宝宝4个月就可以开始尝试副食品，但为了避免不良影响，建议可以等到宝宝6个月再开始尝试，此时肠胃功能应该已经健全。

3.不要强迫喂食

由于这些食物都是宝宝第一次的尝试，他有可能会因为不喜欢而吐出来，这时不要强迫喂食，可以隔天再继续尝试，直到宝宝接受。

辅食食谱推荐

薯粉牛奶羹

原料：藕粉或红薯粉1—2勺，配方奶适量(150ml左右)

做法：

1.将藕粉或薯粉加适量冷水一起入锅熬煮，一边煮一边用勺子搅拌，使其均匀，待变为透明色后用微火稍熬片刻，加入调配好的配方奶，搅至均匀即可关火。

Tip：注意牛奶熬煮时间不宜太久，以免营养素流失。

特点：藕粉和薯粉都含有丰富的营养，尤其是薯粉，营养素极为均衡，非常适合4个月以上的宝宝食用。

甜玉米甜豆牛奶羹

原料：甜玉米粒1勺，嫩甜豆粒1勺，配方奶适量。

做法：

甜玉米粒和甜豆粒洗净后加水煮透，待凉后放入家用料理机中，加入适量调配好的配方奶榨成甜豆玉米汁即可直接饮用。

特点：此汁浓稠甜润，味道清香，非常适合5个月以上的宝宝食用。