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10个月大的宝宝吃什么辅食好?十个月的宝宝食谱(9)
发布日期:2015-11-16 10:24:22编辑:Chen
酥蜜粥:妈宝们喜爱必备的早餐粥
食物原料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。
制作方法:
将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。
食谱类别:10个月宝宝食谱
妈妈营养经:
可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
鲑鱼南瓜粥:美味与营养一个也不少
食物原料:南瓜30克、鲑鱼15克、白米20克、水适量
制作方法:
把白米、鲑鱼洗净沥干备用;南瓜洗净切丝。鲑鱼放入锅中蒸熟后去除刺、压成末。将白米和南瓜丝一同加水熬煮成稀饭。稀饭快起锅前,再把鱼肉放入锅中搅拌均匀即可。
食谱类别:10个月宝宝食谱
妈妈营养经:
鲑鱼所含的DHA可以帮助宝宝的脑部发育。由于这时期的宝宝咀嚼能力尚未发展完全,所以妈妈在做这道副食品时,要记得将鲑鱼肉压成粉末状,才能让宝宝较容易吞咽。
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