美味宝宝鱼肉粥 营养消化易吸收(2)

3、锅中放入适量水，倒入大米煮开，改小火熬至米烂粥黏稠，放入备好的鱼肉，再熬煮几分钟即可，注意要边熬边搅拌。

提示：

尽量选择刺少的鱼肉，以免剔除鱼刺不彻底而伤害到宝宝。

鱼肉含有丰富的蛋白质，所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸，对人体健康有利;此外，鱼肉的维生素和矿物质也很丰富，肉质细腻鲜嫩、营养丰富、最适合幼儿食用。

在对宝宝鱼肉粥的做法认识后，制作宝宝这样粥的时候，都是可以根据以上方法进行，不过对宝宝鱼肉粥制作的时候，需要注意对鱼肉刺一定要挑好，而且购买鱼肉尽量选择没有刺的，这样宝宝在吃鱼肉粥的时候，对身体不会有影响