6-12个月婴儿辅食食谱做法 清热润燥止咳化痰全齐了(2)

梨子泥米粉，清热润燥

梨子果肉洁白，质细腻，性寒，夏季清热，秋季润燥，很适合这夏秋之交。把梨子压成泥，加入米糊中，是宝宝理想的最初辅食，易于消化而且引发过敏的可能性很低，可以用来为宝宝降火，还有助于止咳化痰哦。

【 食 材 】

准备食材：梨子1/4个、婴儿米粉10克、温开水60毫升

【 步 骤 】

1、将梨洗净，去除皮和核，切成小块儿。

2、取1/4的量备用。

3、将梨块儿放入搅拌机，加两倍温开水榨成汁。

4、过滤后取梨子汁。

5、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

6、将梨子汁调入米粉中，搅拌均匀即可。

小贴士

1、婴儿米粉和冲调水的用量，可根据宝宝的实际食量进行调整。

2、水果也可以稍稍蒸煮再打泥，比较容易消化且不易过敏。但蒸煮多少会破坏水果的营养，时间不宜过长。