宝宝七个月了吃什么辅食 给点建议家长们进来看看(2)

3、同时千万不能忘记给宝宝补充蛋白质，鸡蛋黄，蒸蛋，肌肉末，鱼肉圆子，豆腐等。

4、当然，宝宝的成长离不开各种新鲜的蔬菜和水果。这个时期的水果家长尽量让孩子吃果实，别喝果汁，果汁的营养没有直接吃水果来的丰富。

5、这时期像海藻类的食物也可以吃，比如海带。

6、但是七个月的宝宝还是不建议断奶，所以无论是母乳还是配方奶都应该继续添加，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，辅食只是一种辅佐性的食物。

7、给七个月的孩子添加辅食时，比如粥或面条类一天只能吃一次，，而且要制作成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、猪肝末粥等给宝宝食用。

8、宝宝开始添加辅食之后，家长一定要每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。

宝宝的辅食添加一定要科学，千万不可马虎。只有科学的添加辅食才能保证孩子的消化系统健康。随着大家对健康意识的关注，相信很多家庭在宝宝的辅食添加方面都能做到科学化，营养化。只有科学辅食，才能促进宝宝口腔健康，肠胃健康，身体健康。