妈咪经验：宝宝辅食应该这样加(2)

苹果：

【吃多少】 最开始吃几小勺，慢慢加到1/4至半个每顿，看苹果大小，有时能一次吃掉3/4个，吃到心不在焉了就停止。

【怎么吃】最好刮着吃，苹果比较易氧化变色，刮着吃每口都新鲜。偶尔也用咬咬袋，苹果切小块，放咬咬袋里，即练习用手拿，又磨牙床。 

【苹果选择】花牛、黄香蕉最易刮成泥，两种比较，花牛更好些。很多大人爱吃富士，但太脆不易刮，并不适合小盆友。

【生熟吃都好】如果宝宝不爱拉臭臭，就生吃，如果宝宝拉稀，就蒸熟打成泥吃。（未加热生果胶可软化大便，煮过的果胶有收敛止泻功效）

香蕉：

【怎么吃】 香蕉是恩小予的最爱，究其原因还是太甜了。香蕉都是刮着吃，这样吃起来比较新鲜，等长大点了，可以再试着弄成小块块。

【别吃多】虽然最爱吃，但是不会让他吃过多，一个是因为太甜，不想让他吃多了影响对别的食物的兴趣，二是香蕉高热量、通便，但性寒，体质虚寒的最好少吃。所以每次喂的时候，不会等他自己漫不经心了再停止，会及时停下来，喂几口水转移注意力，不然他会坚持要

【温馨提醒】

1、要吃熟透的，否则非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

2、体质虚寒的不要多吃。

3、香蕉不要在冰箱存放，容易变黑。

4、香蕉容易因碰撞挤压发黑，很容易滋生细菌，最好丢弃，不要给小宝宝吃。

5、香蕉比较黏腻，喂小宝宝时一定要慢一点，否则容易噎到。

6、购买香蕉时，不要错买成芭蕉。香蕉5个棱，芭蕉是3个棱，不小心错吃了芭蕉会导致便秘。