宝宝抵抗力差怎么办有方法 做好这4点宝宝少生病！(2)

2、进行体育锻炼

这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

宝宝抵抗力差怎么办

3、保证充足的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。

4、不要随意使用抗生素

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

宝宝抵抗力差怎么办

小编的话

要想宝宝有一个棒棒的身体，不在于宝宝要长得多壮，长得壮不一定身体就好。宝妈要注意给宝宝提供充足的营养但又不能大鱼大肉，要注意多补充维生素。其次，适当让宝宝运动运动，从小培养宝宝适应较冷的环境、保证充足的睡眠，轻微感冒尽量不用药。