宝宝在睡觉中的禁忌事项，你都了解了多少？(2)

5、晚上不能睡太晚

很多宝宝到了晚上睡觉的时候还是不愿意上床，往往把入睡的时间延后或长时间难以入睡。晚睡都宝宝的身心健康都是有很大伤害的，如晚睡的宝宝好斗，容易引发多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳等问题。据统计，很大一部分婴幼儿睡太晚都是由于父母晚睡所导致的，所以所以为了宝宝的身心健康，父母一定要养成早睡的好习惯。

6、不要开灯睡觉

有些父母为了晚上方便照顾孩子就喜欢把灯开着睡觉。其实这样不好，灯光不仅会影响孩子的睡眠质量，而且会影响他的视力发育。而且如果开灯睡觉会让宝宝的生物钟被打乱，不但会缩短睡眠时间，还会干扰宝宝生长激素的发育，开灯睡觉也是导致宝宝个子长不高或体重低于正常标准的一个重要因素。

7、不要搂着宝宝睡觉

有些妈妈喜欢搂着宝宝睡觉，特别是冬天的时候他们说这样暖和，其实搂着宝宝睡觉对宝宝和妈妈的身体健康都不好。搂着睡得宝宝常常呼吸不到新鲜空气，他们吸入更多的是妈妈呼出的废气。还有搂着宝宝睡限制了宝宝自由活动，宝宝难以伸展四肢，从而使宝宝的血液循环和生长发育都受到影响。

父母们要想宝宝养成良好的睡眠习惯，这些睡觉禁忌一定要学习。才不会在无形中伤害宝宝，才不会阻碍宝宝的正常生长发育。