宝宝长牙期要吃什么 宝宝长牙期补充这些营养很重要(3)

4颗牙期：

差不多8~12个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗及以上的牙齿。宝宝需要更多的营养物质，8-12个月的时候妈妈可以给宝宝尝试更多的食物，像是肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等。

要是宝宝咀嚼能力不好，消化功能也不完善的话，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，宝宝也无法获得营养物质。所以爸爸妈妈，要有意识的用固态食物来让宝宝练习咀嚼。

6~8颗牙期：

宝宝在9~13个月时上颌的侧门牙萌出，10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出。这个阶段的宝宝已经能够适应固体的食物，肠胃的消化机能也变得越来越好。

9-13个月的时候可以给宝宝食用固体的食物，像是水蒸蛋，蔬菜之类的。

8~12颗牙期：

差不多在13~19个月的时候，宝宝会生长出第一颗乳磨牙(大牙)。有了乳磨牙之后，宝宝就可以咀嚼更多的食物。

在13-19个月的时候，宝宝会想要自己吃饭，就算是吃得满桌子都是，也是一件很棒的事情，这还会影响到宝宝日后的性格。这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物。

12~20颗牙期：

在此后的第16到20个月期间，宝宝的20颗乳牙慢慢开始长完，完成了乳牙系列的全部萌出过程，宝宝能够自己咀嚼食物。

这个阶段，妈妈可以给宝宝食用更硬一些的食物，像是米饭、面条、大豆等等。

除此之外，再给大家介绍几款食谱。