别着急！孕妇便秘应该怎么办只要记住五原则(2)

【慎用药物】

万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，绝对不能擅自使用药物，但是解决问题的关键还是一些良好生活习惯的建立。

【饮食调理】

有便秘困扰的准妈妈，平时要避免吃辛辣的食物，多吃一些富含纤维素和维生素的食物，比如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等，这些食物有利于促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。

孕妇便秘应该怎么办？

孕妇便秘食疗秘方：

1、蜂蜜2―3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2―3羹匙，兑开水（温凉均可）200―300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。

2、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

3、蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。

4、葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。

小编的话：孕妇便秘着实是一件让人烦恼不安的事情，准妈妈们便秘以后势必会影响到个人情绪，如果情绪不好，就可能影响到胎儿宝宝的安定哦。所以，准妈妈们一定要做好以上的五个原则，早晨起来喝上一杯温开水，一日三餐注意饮食清淡，记住，一定不能乱用药物，是真的很危险的哦。要在医生的指导下才能进行用药，我们建议你用以上的4个小秘方来进行缓解治疗。