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怀孕初期腰酸背痛可以按摩吗？按摩要注意什么？
发布日期：2020-10-22 14:26:35编辑：Passion
怀孕初期腰酸背痛可以按摩吗？
孕妇很容易出现腰酸背痛等问题，有些孕妇试图尝试通过按摩缓解疲劳，中医提醒，孕妇按摩要谨慎，以免出现不适。这是因为人身上的穴位分布比较复杂，而且目前按摩行业的从业人员良莠不齐，按摩手法也有所差别，如果按摩不慎则可能损害孕妇健康，甚至造成流产等严重后果，所以按摩要找专业的医生进行，不要盲目让家人给按摩，以免造成不可挽回的后果。按摩要注意什么？
1、按摩力量应柔和人体对疼痛的承受力各有不同，而男性的手劲较大，所以准爸爸帮准妈妈按摩时，手法应温柔平和，力量要轻重适宜，以孕妇感觉舒服最重要。用力过猛、刺激太2、按摩部位
按摩前了解按摩部位的手法，以免操作时伤害到重要组织。随着胎儿发育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以热敷来代替。另外，对容易引起子宫收缩的敏感部位，如乳房、大腿内侧也不要加以刺激。
合谷穴：拇指、食指张开，位于虎口处，按压会促进催产素的分泌，具有催产作用，中医无痛分娩时用。
肩井穴：位于肩上大椎与锁骨肩峰端的连线中点。若刺激太强容易使人休克，可能对胎儿不利。
4、按摩要领
每次按摩时，一般原则为先轻后重，活动范围由小到大，活动速度也要先慢后快，力量恰到好处，既要有效又要让孕妇感到全身轻松，不适症状好转。同时，要经常观察孕妇的表情，以及询问其感觉如何，若出现不良反应就要立刻停止。
5、按摩后症状未改善时应就医
各项不适症状若在经穴位按摩后未见改善，反而日渐严重时，表示症状不轻，务必去医院治疗，以免延误病情。
结语：关于怀孕期间是否可以按摩的相关话题就说这么多，孕妇在孕期是可以按摩的，只要把按摩的部位以及力度控制好就可以，只要保证安全，没有不适感是可以按摩的，有不适感出现时马上停止按摩却可。
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