孕前准妈妈应将体重调整到最佳状态

计划生育的妇女过胖过瘦，内分泌功能都会受到影响，不仅不利于怀孕，还会增加婴儿出生后第1年患呼吸道疾病或腹泻的概率。

 

妇女过胖即体重高于平均标准20％，皮下脂肪中能转变为雌激素的物质增多，因而雌激素水平增高，雌激素的低潮消失，出现雌激素高潮低潮变化的紊乱。因此，月经变为无规律，甚至闭经，因此，过胖会使受孕的机会大大降低。

 

肥胖女子不易受孕，且怀孕后的产科合并症也较多，过度肥胖女性妊娠高血压综合征、巨大胎儿、胎盘早剥、难产及胎死宫内的发病率都远远高于正常体重的女子。

 

肥胖还会导致阴部多汗、外阴炎、湿疹及大腿根部摩擦性皮炎，上述疾病有瘙痒等症状，不仅给患者带来许多难言之苦，而且还会引起性欲减退、性淡漠等，以致影响性生活，减少受孕机会。

 

妇女太瘦，即体重比标准体重低10％以上，或者在短期内体重急剧下降时，体内激素调节紊乱，也同样会使月经规律失常，出现月经变稀、血量减少，其实这是一种营养缺乏或失调的表现，也不利怀孕。

 

有的育龄妇女，为追求苗条的身材而盲目限制饮食，这不但会使身体过瘦，而且会导致月经失调，影响身体健康和怀孕。

 

体重超重的妇女，需要在怀孕之前3个月开始有计划地合理饮食，注意控制热量的摄入，少进食油腻及甜味食品等，进行适量的体育锻炼，以达到或接近标准体重。

 

体重低于标准体重的妇女在怀孕之前3个月要注意营养补充，多摄取优质蛋白质和富含脂肪的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类及大豆制品，不要节食，应增加食量以达到孕育标准的体重。

 

总之，无论过瘦或过胖，在准备怀孕前，妇女都应积极进行体重调整，争取让体重处于正常水平。