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孕吐怎么缓解:前辈妈妈过招 孕吐轻松对付!

发布日期:2010-09-24 12:14:12编辑:admin

怀孕了是一件很值得高兴的事情,不过对于早孕反应严重的孕妈妈来说,这无非是一件非常痛苦的事情。孕吐严重怎么办呢?缓解孕吐我们不防来学习学习一些经验妈妈们对付孕吐的小妙招吧!

第一招:调节心情法

很多准妈妈都特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给,希望能够尽早控制孕吐,其实完全没有必要。一旦发生孕吐现象,应该顺其自然,因为孕期呕吐症状一般都较轻微,而且多数在妊娠12周左右自行消失。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收,但在怀孕初期,胎儿主要是处于器官形成阶段,对营养的需求相对后期要少。

心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。

了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕姐交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

第二招:饮食法

根据豆豆妈的经验,轻度的孕吐反应,一般在妊娠三个月左右即会自然消失,怀孕最初三个月,是受精卵分化最旺盛,胎儿各种器官形成的关键时刻,因此,孕吐的饮食调理十分重要,应注意调节饮食。

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