孕妇流鼻血怎么回事 究竟是上火还是体内缺乏什么(2)

孕妇流鼻血紧急应对措施：

1、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5—10分钟，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。　 　

2、左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。

3、取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，可较快止血。

4、坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血。

5、用自来水或井水（凉水）皆可，让其中一只手寖湿（把水洒在手上)后，在脖子后拍几下就可以止血。

孕妇流鼻血怎么回事

如何预防孕妇流鼻血：

1、注意饮食结构：少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

3、多做鼻部按摩：比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

小编的话：孕期里准妈妈会遇到许多突发状况，像流鼻血、发烧、咳嗽、腹泻、便秘、腿抽筋这些都是比较常见的生理现象，所以，当孕妈妈遇到此种情况时不要太过于惊慌，我们应该找到有效的应急措施来应对，还有孕期的饮食最好以清淡为主，孕妈妈的一日三餐应该以易消化，有营养的食物为主，建议多吃些新鲜的蔬菜和水果，这样通过饮食调理可以避免很多疾病的发生哦。