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怀孕初期应该注意什么 这5点你都做到了吗?

发布日期:2021-11-15 10:38:57编辑:森林

经过一段时间的备孕后,成功怀孕是件值得高兴的事情,但第一次怀孕的孕妈会感觉手足无措,不知道该注意什么,会怕自己的一些行为不经意间影响到胎儿的生长。那么,怀孕初期应该注意什么呢?接下来小编就给大家介绍孕早期的5个注意事项,感兴趣的朋友一起来了解下吧。

怀孕初期应该注意什么
 
1、补充叶酸:大家都知道,备孕开始就要补充叶酸,但是不少朋友却不知道,成功怀孕了以后三个月内也是需要补充叶酸的,因为这个时期是胎儿的神经管发育的重要时期,因此应该在医生建议下持续补充叶酸。
2、控制性生活:原则上孕妈妈子怀孕初期和晚期的时候,性生活是需要尽量避免或者禁止的,否则容易引起孕妈妈的流产或者早产等其他一些严重情况的出现。孕初期时胚胎正处于发育的初级阶段,胎盘和孕妈妈母体的连接不稳定,性生活会对孕妈妈和胎宝宝的伤害都是十分严重的。
 
孕初期的胎宝宝十分的脆弱,如果受到外界不恰当的刺激,影响到胎宝宝各个器官的发育,会造成胎儿有发育畸形的可能。因此夫妻双方尽量不要选择在怀孕初期,孕期不恰当的性生活都会引发流产的风险。
 
怀孕初期的性生活,还有可能会造成孕妈妈的阴道出现感染的状况,进一步对胎宝宝的正常发育造成不利的影响。本着对孕妈妈和胎宝宝负责的态度,怀孕的初期孕妈妈要尽量避免性生活。同时孕晚期孕妈妈的肚子比较大,如果在性生活过程中受到挤压会导致胎宝宝出现早产,因此孕期的性生活选择对时间很重要。
 
3、重视睡眠:怀孕之后孕妇会感到很累,总觉得睡不饱,明明晚上睡得挺香的,但是第二天还是哈欠连天,处于昏昏欲睡的状态。因为非常困倦,孕妇整个人看起来非常疲惫,一点精神都没有。若是长期处于这种状态,会使得身体出问题,加重不适。为此,日常要多休息,感到困倦了要及时休息,不能熬夜,定时上床睡觉,尤其不能吃喝玩乐到半夜。
4、控制体重:怀孕之后饿得很快,所以女人们会不知不觉吃进很多的食物。为身体滋补营养是好事,但是要注意选择合适的食物。比如说高脂肪的肥肉,油炸类的食物;比如说高糖分的蛋糕、巧克力等不要吃。因为高脂肪高糖分的食物,非常容易让身体长肉,还容易促使血糖升高,诱发妊娠高血糖等疾病。
 
孕期过于肥胖可不好,容易患上妊娠高血压等疾病。自身吃太多的话,会导致胎儿发育过大,届时分娩就会比较困难,甚至出现难产,只能选择剖腹产。所以说,需要控制体重。不要一下子吃太多进补的食物,合理搭配食物。日常肉类蔬菜要按比例搭配,多吃些蔬果促进消化。选择的食物要各种各样,才能确保身体吸收全面的营养物质,满足自身和胎儿的营养需求。
 
5、按时孕检:孕期检查是每个孕妇都要进行的重要环节,也是必经的环节。孕期检查不仅可以定期为孕妇检测身体情况,同时也会检查胎儿的发育情况,因此,孕妇们必须引起足够的重视,按照要求定期进行产检,对孕妇及胎儿都有着至关重要的作用。
关于怀孕初期应该注意什么就先介绍到这里了。孕早期胎儿的一些身体组织会逐渐形成,这段时期在整个孕期都是十分重要的,因此应引起重视,多了解相关知识。关注妈妈育儿网,带你了解更多孕期知识,小编在这里祝大家好孕!
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