孕早期怎么预防流产 四个助你避免自然流产

怀孕时有多喜悦，发生流产时会有多伤悲，发生自然流产是很多人都不能接受的一件事情，特别是在孕早期流产更是多发。那么，孕早期怎么预防流产呢？接下来小编给大家介绍四个有助于避免流产的方法，大家一定要调整好状态，避免流产的发生。

孕早期怎么预防流产

 

　　1、多休息

 

　　孕早期的时候，胎儿发育还不够稳定，这个时候要以休息为主，切记不可过度劳累，更不要去做特别重的体力活，尤其是会增加腹部压力的一些负重劳动。

 

　　其中就包括搬重物、提水之类的。为了胎儿的健康，建议多卧床休息，特别是曾经意外流产过的女人，身体更弱更应该多受到呵护。

 

　　2、节制性生活

 

　　孕期是可以进行性生活的，但是需要在胎儿发育稳定的情况下，而且要不可过度，还要选对姿势才行。若是动作过于激烈，次数过多的话，同样也是容易造成流产的。

 

　　所以说，为了胎儿的健康，孕妇们最好拒绝丈夫的同房要求。同时，自己也要把持住，不能因为一时的快乐，而损伤胎儿的健康。

 

　　3、保持心情愉快

 

　　情绪波动过大，对于胎儿发育也是不利的，所以说，在孕期的时候要少生气，少伤心，多些笑容。在孕早期的时候，容易出现呕吐、恶心等不适，这个时候内心不要觉得自己命苦，进而整天唉声叹气的。长期压抑自己的情绪，让自己处于悲伤氛围中，对于健康而言也是不利的。

 

　　所以说，孕早期的时候，心情若是不好，要学会调节自己的心情。比如说找朋友说说话，比如说和丈夫谈谈心，比如说买点自己爱吃的等等。其中，建议多喝些牛奶，有助稳定情绪。还可以多吃芹菜、橘子等高纤维的食物，吃了能够为身体补充维生素，而且还能去火，让孕妇们的心情愉快起来。

　　4、避免剧烈运动

 

　　对于孕妇而言，在生活中避免过于激烈的运动是十分必要的，如果经常进行过于激烈的运动就会使得胎儿无法在稳定的状态中生长，继而出现严重的不适。所以为了摆脱伤害，建议大家在生活中多加注意。

 

早期流产最主要的原因

 

　　妊娠早期受精卵(胚胎)在子宫内着床不就，处于发育初期，胎盘尚未发育完全，胎盘和子宫壁连接还不稳固。如果这时性交，子宫会受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。 怀孕早期进行性生活，就很可能由于精液中所含的前列腺素使到子宫收缩，子宫宫颈松弛，加上性交时的刺激，能够导致流产。 

　　在头12个星期内仍应禁止发生性行为 其他怀孕中途胚胎停育的原因有 胚胎发育不全， 孕卵异常，胎盘发育不良， 母儿血型不合，女性内分泌功能失调， 生殖器官疾病， 女性孕期全身性疾病。 女性孕期外伤， 情绪急骤变化。 男性精子质量问题，如发育异常、畸形等，以及 男女双方中存在染色体异常等。

 

孕早期是整个孕期最容易流产的时候，如果说你想要避免流产的出现，那么平时可以试试做好以上的事情哦。另外，怀孕期间要积极做孕检，在医生提出任何警示时一定要配合改善，小编在这里祝大家好孕。