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孕妇不能吃覆盆子吗?吃覆盆子的功效和作用

发布日期:2020-12-21 10:27:51编辑:Passion

覆盆子是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物,是一种水果,果实味道酸甜,十分开胃,那么孕妇不能吃覆盆子吗?吃覆盆子的功效和作用,一起来看看吧!

孕妇不能吃覆盆子吗?

孕妇可以吃覆盆子,但是最好不要吃,虽然营养价值很高,而且覆盆子的主要药用价值是:主治补肝肾,缩小便,助阳,固精,明目。治阳痿早泄,遗精滑精,宫冷不孕,带下清稀,尿频遗溺,目昏暗,须发早白,如果孕妇吃了覆盆子,会使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘,易造成胎动不安、早产等不良后果。
孕妇以外的人覆盆子的建议食用方式
1、直接食用果实
可以买的到新鲜的果实食用是最好的,它富含有维生素、钙、铁和每,职等营养,直接食用是最好的吸收方式。
2、饮用覆盆子茶
坊间可以买到很多国外的覆盆子茶叶,通常还会混合晒乾的覆盆子果实。因此可以饮用覆盆子茶,用来改善不适。
3、也可食用果酱
商店也常可以买到覆盆子的果酱,可以涂抹在吐司上食用,或是配合著松饼一起吃,酸甜的滋味非常美味可口。

吃覆盆子的功效和作用

1、美容养颜:覆盆子所含的黄酮类物质可以改善皮肤血液循环,增强皮肤毛细血管弹性,促进皮肤细胞再生,从而发挥美容养颜的功用。覆盆子中还含有丰富的水杨酸,而水杨酸具有去除老化角质堆积,改善皮肤纹理、淡化色斑、缩小毛孔、去除细小皱纹及改善日晒引起的老化等作用。
2、防治癌症:覆盆子中含有花色素苷,具有清除自由基的功效,防止自由基损伤组织细胞,改变DNA分子结构,从而达到防治癌症的效果。另外覆盆子含有的鞣花酸含量较高,鞣花酸对化学物质诱导癌变及其他多种癌变有明显的抑制作用。
3、壮阳兴痿:覆盆子中所含的覆盆子油属于不饱和脂肪酸,可促进前列腺分泌苛尔蒙,对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有显着作用。
4、健脑益智:覆盆子中所含的抗氧化剂,能有效地防止自由基对大脑的损伤,并改善大脑的血液及氧气供应,从而达到健脑益智的作用。
5、明目:覆盆子中含有大量抗氧化物质,并且这类物质在进入机体后,在眼球的视网膜部位浓度较高,能有效地防止视网膜氧化,并清除对视网膜有损伤作用的自由基,因此覆盆子可用来保护或提高视力,以及治疗老年性眼病。
6、抗菌消炎:覆盆子含有的黄酮类物具有抗菌消炎、抗过敏的作用。
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