蒙圈了！吃与不吃都有理由 究竟怀孕5个月吃什么好？(4)

时蔬牛骨汤

原料：牛骨，胡萝卜，西红柿，西兰花，洋葱，黑胡椒，盐各适量。

做法：

1、将斩成大件的牛骨洗净放入锅中，开水煮5分钟再换水洗净；

2、分别将胡萝卜、西兰花、洋葱和西红柿切成大块；

3、在锅里放入适量的油烧热，小火炒洋葱，加入适量水，将以上准备好的各种食材全部放入锅中煮3小时即成。

怀孕5个月吃什么好

虾皮汤

原料：干虾皮、紫菜、冬瓜和番茄或者你喜欢的其他一般食材，适量盐、鸡精等一般调味料。

做法：

1、在锅中放入适量清水煮沸；

2、将准备好了的食材全放入沸水中煮熟（菜谱可以自己确定，只要不是海鲜过敏或者两种相克的食物就好）。

3、另外，还可以在这汤中加入一个鸡蛋绞碎做成蛋花汤。