怀孕六个月吃什么好 这5种营养元素常吃错不了！(4)

梨汁鸡翅

食材：鸡翅8个、雪梨1个、色拉油适量、食盐1小勺、生抽2勺、蚝油1勺、蜂蜜3勺。

做法：

1、雪梨去皮，切块搅拌成汁，在梨汁中加入蜂蜜、生抽、盐、蚝油，调成腌肉汁。

2、鸡翅放入腌肉汁中，腌渍一晚。平底锅烧热，

3、倒油，将鸡翅码入锅内，慢慢将鸡翅煎至两面金黄。

怀孕六个月吃什么好

芝麻薄片

食材：低筋面粉120克、奶油70克、鸡蛋65克、牛奶100克、白砂糖45克、芝麻10克。

做法：

1、奶油室温软化后加入细砂糖一起打至松发，颜色变浅。分3次加入鸡蛋液，搅打均匀。

2、筛入低粉搅拌均匀。加入牛奶和黑芝麻继续搅拌，面糊就做好了。

3、将面糊装入裱花袋，剪一个小口子，将面糊挤在铺有锡纸的烤盘上，挤满一烤盘后，拿起烤盘在桌面上用力敲几下，让面糊摊平。

4、将烤盘放入预热180度的烤箱中上层，烤大约10分钟，边缘成金黄色即可。

小编的话：其实，当怀孕进入到六个月的时候，孕妇的口味已经逐渐恢复了，孕妈妈们会觉得胃口大开，觉得吃什么都有味了，不会吐了。如果你还不知道怀孕六个月吃什么好的话，不防看看以上我们所分享的5种营养元素，钙，铁，碘，蛋白质等元素是这一时期必不可少的，如果孕妇缺钙的话，会有腿抽筋，腿软的现象，更重要的是如果孕妇缺钙会严重影响到胎儿的发育成长哦。