【备孕记录】不要再贪恋碳酸饮料

现在很多人喜欢喝碳酸饮料，甜甜的，气体充足，包括我自己也喜欢喝碳酸饮料，特别是饭后喝一点很过瘾，但是备孕期间碳酸饮料也是对身体不太好的，建议一定不要贪杯。

 

碳酸饮料的气体成分比较高一点，容易引起胀气，会导致消化不好，另外，碳酸饮料是完全没有营养的，不能给身体提供一些好的帮助。

 

同时，碳酸饮料的酸性会比较强，如果喝的太多对人体的骨骼是有一定影响的，长时间喝碳酸饮料也容易导致骨质疏松，而且当母体的身体受到了影响之后，也会导致怀孕之后对胎儿的一些影响，严重的会影响胎儿的骨骼发育。

 

所以在备孕的时候不建议喝太多碳酸饮料，但是如果想喝的话，可以少喝一点，一定不要长期喝，不要太过于贪恋，还是建议多吃水果和蔬菜，这些才是人体主要的营养来源。

 

 

 

 

 

 

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