孕妇能吃板栗吗 有经验的妈妈都这么说(2)

孕妇适量吃板栗的好处：

1、有利于胎儿发育：孕妇在孕期适当的吃板栗有助于胎儿的发育，板栗中的蛋白质和氨基酸含量很高，孕妇吃了可以有利于胎儿健康发育。

2、健身壮骨：孕妇适当吃板栗还有健身壮骨的作用，孕妇吃了后会有助于骨盆的发育成熟，对于顺产是非常有利的。

3、提高免疫力：孕妇适当吃板栗可以提高自身免疫力，板栗中有丰富的蛋白质和多种氨基酸，孕妇吃了以后可以加强身体抵抗力，减少生病的机率。

4、消除水肿：孕妇适当吃板栗可以消除孕期水肿，板栗中的钾元素，对于孕期水肿的孕妇非常的有利，可以适当多吃。

5、缓解情绪：孕妇适当吃板栗还可以缓解情绪，抑制疼痛，对改善孕期心情不稳定有很好的疗效。

小编的话：关于孕妇是否可以吃板栗的那些事情，大家怎么看，一般怀孕以后医生是建议什么食物都吃的，从以上的内容上不难看出，怀孕以后是可以吃板栗的，只是肠胃不好，消化能力弱的孕妇，还是少吃的为好，因为板栗吃多了，可能会引起便秘或者腹泻的情况的。