超全的孕妇不能吃的食物清单 看仔细！这6种万万吃不得

自从怀了孕，孕妈妈们就被当成国宝给伺候着，都说怀孕了要多吃点，摄取丰富的营养，但并不意味着孕妈妈可什么都吃，孕期忌嘴是必须的。

孕妇作为特殊人群，不仅需要加强营养，更需要在避开一些对身体或对胎儿有伤害的食物，这些食物有可能导致胎儿畸形、影响胎儿正常发育。

但是很多孕妈妈怀孕以后都不知道哪些食物是孕妇不能吃的，甚至已经吃了很多，还以为能吃是好事儿。如果孕妈你还不知道哪些食物应该忌口，看完这篇文章，就心中有数了。

孕妇不能吃的食物

孕妇不能吃哪些食物

1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

5、含咖啡因的食品：咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外，咖啡因还会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快，血压升高等症状，增加心脏负担。

6、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。（下页：孕妇不能吃的水果）