巧克力内含咖啡因 孕妇吃巧克力对胎儿有影响吗有答案了

巧克力对于大多数女生来说都是没有办法抵抗的，因为他独特的芳香和细腻柔滑的口感，基本能让每一个吃过的女生都欲罢不能。而现在各式各样，各种品类的巧克力更是占领了市场的各个角落，这样的甜蜜，更是让孕期妈妈们特别喜欢。

可就是不知道巧克力里面的可可脂，会不会对可爱的小家伙们带来什么影响，于是这些疑问也会让妈妈们在吃巧克力的时候犹豫不止。

孕妇吃巧克力对胎儿有影响吗

那么，究竟孕妇能不能、可不可以吃巧克力？孕妇吃巧克力对胎儿有影响吗？既然大家都比较关注这个话题，那本文将详细的介绍关于孕妇与巧克力之间的那点“关系”吧。

要了解某样食物是否适合孕妇食用，那我们第一个要做的当然是分析此项食物的营养成份及功效作用。众所周知，巧克力的成份主要是可可脂，是一种对多种动物有毒，但却对人类反而有利的反镇静成份。所以，通常人们在精神不佳，或状态不好时吃点巧克力便能增加兴奋度，提升精神。而在坊间，更是有着恋爱感觉的传言。

那么，这么美好的食物，对于特殊人群的孕妇而言，是否也适合食用呢，吃巧克力对于孕妇而言，究竟是有利无害，还是应该绝对禁止“垃圾”食品呢？

据有关健康专家表示，怀孕期间的孕妇完全不用担心巧克力对孕妇、对胎儿的影响。因为，孕妇吃巧克力不但不会影响胎儿的健康发育，而且对孕妈和胎儿还有一定的好处。

在民间，更是有孕妇多吃巧克力生出来的宝宝更爱笑的，而且性格更开朗的说法。

另外，据一项研究显示，每天食用一定量的优质黑巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。另外，孕妇在临近分娩之时（即产前）适当吃点巧克力，能为其补允能量，更有利于顺利生产（俗称为“助产大力士”)。

当然，凡事都得有个度，应该做到适而可止，切忌过量。哪怕是营养丰富，对胎儿、对孕妇而言都是有利健康的食物也无一例外，否则将会适而其反。

建议，每天不要吃超过100克的巧克力，否则会对孕妇和胎儿身体不利。

因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。

另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。还有，巧克力糖分较高，孕妇吃完巧克力后，应及时漱口，防止滋生口腔细菌。