凉薯为粗粮可以缓解便秘 初期孕妇能吃凉薯吗(2)

怀孕初期不能吃什么

1、菠菜。

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

2、山楂。

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

3、罐头食品。

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

4、含过多激素的猪肝。

和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

小编的话：怀孕初期时，有许多女性可能并不知道自己已经怀孕了，大多数人知道自己怀孕是在已经怀孕后的1或者2个月了，所以，建议不想要孩子的女性们，一定要做好避孕措施，不要因为意外怀孕给自己身体带来伤害。平日里要多关注自己的月经周期，如果自己的月经没有如期而至的话，可以买个早孕测试自己测试，记住，这个期间不要乱吃任何东西哦。