【杨桃怎么吃】杨桃的功效与作用禁忌 杨桃的吃法图片(3)

杨桃的选购技巧：

杨桃是一种水分很多的水果，维生素、果酸的含量也非常多，可以抑制黑色素沉淀，能有效地去除或淡化黑斑，美白肌肤。在挑选杨桃时，可以从以下几个方面入手：  

1、看杨桃的颜色

杨桃的颜色有些黄又有绿。大家挑选时候可以挑选绿中带有黄色的。棱边的颜色最好是绿色的这样比较的新鲜。

2、看杨桃的手感

挑选的时候可以用手摸摸，如果感觉很硬。那么是很好的杨桃。

3、看杨桃的大小

大太的杨桃味道不是太足。建议大家挑选中小的杨桃，会比较有杨桃味。

4、看杨桃的果皮

果皮要挑选光滑，没有伤痕，裂口的。果皮给人的感觉很光亮。

5、看杨桃的重量

买的时候可以 用手掂量一下。如果很轻，那么估计是存放很久的了。挑稍沉些的就可以了。

6、看硬度

细致地把果实全身轻摸一遍，选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实，都尽量不要。如果选了，回家后要马上食用。

小编的话：生活中的水果有很多种，而每一种水果所含的营养、热能、矿物质、微量元素等是不同的，大多数水果里的维生素含量、纤维素都非常的高，所以，建议大家在日常生活中多吃水果，尤其是那些有便秘和消化能力不好的朋友，多吃新鲜的蔬菜和水果对调节肠胃功能是非常有用的。以上我们介绍了杨桃的各种营养吃法，大家可以以此作为参考哦。