孕妇可以喝饮料吗 孕妇可以吃什么饮料不影响胎儿(3)

孕妇可以吃什么饮料

原则上，建议孕期的女性选择温白开水。因为孕期的女性本身就更容易出现便秘、消化不良的问题，此时适当喝点温白开有助于软化大便，起到润肠通便的作用。此外，不添加任何物质，还更有利于孕妇及胎儿的健康。

孕妇可以吃什么饮料

蜂蜜水，孕期适当喝点蜂蜜水有助于预防便秘、减少妊娠斑的产生。同时据说还可以让将来的宝宝皮肤变得更好哦。

自制饮料，日常可以从水果市场上买几种自己喜欢吃的水果，如果是孕早期的话，建议不要选择凉性的水果，比如西瓜、杨梅等水果就属于凉性水果，如果食用过多，很有可能会引起流产的问题。孕妇 可以搭配各种水果，自制果汁。

蔬菜汁，可以将蔬菜放到搅拌汁之后榨成汁，然后加点水制作成蔬菜汁，在根据个人口味适当加点冰糖之类的进行调味就可以了。

小编的话：小编想要提醒的是，孕期的妈咪们尽量少吃些生冷冰凉的食物或饮料，这样对肠胃不好，也会影响到胎儿的发育的。如果妈咪们真的没胃口，真的想吃饮料的话，建议用新鲜的水果榨汁喝，这样不仅补充了孕期的营养，还解了准妈咪们嘴馋，岂不是两全其美了。