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孕妇早餐食谱做法大全:天天新花样 营养不打折(5)
发布日期:2018-01-16 12:05:42编辑:婧待花开
七、猪肝粥
材料:大米100克、猪肝30克、姜丝、葱各少许。
做法:
1、猪肝洗净,均切成小片,调入少许酱油、料酒、胡椒粉、盐、淀粉腌制10-15分钟待用。
2、大米淘洗干净,放入锅内,加适量清水,盖上锅盖熬成粥。
3、将猪肝、姜丝放入,大火熬沸转小火5~8分钟即成,装碗加少许盐和葱花。
孕妇早餐食谱大全
八、小米山药粥
食材:山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。
做法:
1:在水中滴入几滴醋,把山药洗净后削皮,切成小块。
2:锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟后放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。
3:最后根据个人口味放入适量的白糖调匀即可食用。
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