孕妇早餐食谱做法大全：天天新花样 营养不打折(2)

孕妇早餐食谱大全：

一、山药蛋黄粥

材料：生山药30克、熟鸡蛋黄3枚。

做法：

1、将山药切块，研成细粉，用凉沸水调成山药浆;

2、然后再将山药浆倒入锅内，置文火上，不断用筷子搅拌，

3、煮2～3沸，加入鸡蛋黄，继续煮熟即成。每日2次，空腹温热服。

孕妇早餐食谱大全

二、鸡肝小米粥

材料：鸡肝1～2具、小米100克、豆豉、生姜、盐适量。

做法：

1、将鸡肝洗净，切片或块。

2、先煮小米，加入豆豉及生姜，后入鸡肝，

3、将熟时放入盐、味精等调味品，稍煮即成。每日分2次服，温热食。