近视眼会遗传吗 近视准妈妈要知道的几大问题(3)

同时，经常化妆的准妈妈，睫毛根部容易长一些白色的小点点，这主要是由于睫毛腺被阻塞。所以，准妈妈的眼部最好不要画太浓的妆，饮食也要保持清淡。

6.怎样给宝宝一双明亮、健康的眼睛？

提前注射风疹疫苗

准妈妈妊娠早期如果感染了风疹病毒，会影响到宝宝眼睛的发育，造成宝宝先天性白内障。所以，孕前注射风疹疫苗是非常重要的。

适当地晒太阳很重要

适当的户外运动，晒晒太阳，能够帮助钙的吸收，对视细胞的和角膜的发育也很有好处。

注意摄取充足的维生素

维生素A：

对于人体细胞的生长、眼睛的发育有很大的影响。如果体内维生素A不足，眼睛夜晚会不容易看清东西，继续发展还可能患干眼症。富含维生素A的食物包括：动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。准妈妈最好能够一天摄取5000国际单位左右。

维生素B1：

能够促进大脑发育，还能够帮助完善眼神经系统的功能。维生素B1含量多的食物包括：小麦、鱼、肉等。准妈妈每天的摄取量应在1.5毫克左右。