来例假发烧吃什么 吃这些食物准没错还能帮助减肥呢

月经是每位女性最亲密的朋友，月经的好坏预示着你身体的状况。而且月经对女性来说相当重要，所以姐妹们在月经来时对它好点。但是如果来例假了发烧吃什么好呢？

感冒发烧是常见的疾病，导致发烧的原因有很多，发烧是免疫力和病毒做抗争的一个过程。成年人如果发烧不严重可以不用吃药，用热水烫脚即可。

但是如果你是处在例假期间的发烧，那么在用药时更要特别谨慎，最好去医院经过医生检查之后开药，切勿自己买药，以免引起严重的后果。

来例假发烧吃什么

1、因为女性来月经的时候是身体抵抗力和免疫力相对较弱的时候，这个时候如果不幸感冒发烧，肯定会给女性带来更多的痛苦和不适。除了去医院确诊以外，还要多注意休息，更要在饮食方面积极调理，以免因生理期患病护理不当而延长病程。

2、如果仅仅只是普通的感冒发烧，没有头晕想吐等情况，那么可以服用一点板蓝根和小柴胡来缓解病情，并且一定要注意多喝水，注意保暖。

3、在例假期间发烧可以吃点洋葱，因为洋葱具有辛辣味,当中含有一种物质,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。

4、也可以多吃生姜或者用老姜煮水泡脚驱寒，因为生姜性味辛温,发散解表,属于解表药,生姜能消炎,散寒,发汗,缓解流鼻涕等感冒症状,更适合风寒感冒患者。

5、例假期间发好烧可以适当喝点柠檬水，因为柠檬富含维生素C,可以抗菌及提升抵御疾病的能力,有开胃消食,生津止渴及清热化痰的功效,所以用于风热感冒比较合适。

女性来月经是一件值得注意的事情，很多年轻的姑娘不注重例假问题，小编是过来人，谁都年轻过。身边很多女性朋友都是因为年轻时不对例假不重视，到30岁以后，逐渐出现了很多子宫疾病，有些甚至严重影响生育能力。

月经的好坏就意味着子宫的状况，子宫对女性的重要不用多说。只是想提醒姐妹们，越是例假期间，越要注意卫生，而且例假期间千万不能同房。

会导致更多的细菌进入体内，引发严重的妇科疾病。例假期间更不能喝咖啡，喝浓茶，饮酒等刺激性的食物请少吃，最好在整个月经期间饮食都以清淡为主。