孕妈咪们最关心的10个疑难问题

 女人怀孕之后，有诸多注意事项，这是人人皆知的事实。孕妇能吃什么，不能吃什么？哪些事情能做，哪些事情又不能做，这都是处于怀孕阶段孕妈咪们最为关心的话题。

然而有一些民间说法，已经流传好几代了。虽说站在科学的角度来说有点说不过去，但这都是老一辈人的经验，我们又不能一下否定，所以只能将信将疑。

为此，妈妈育儿网小编特意整理了孕妈妈们最为关心的10个大疑问，并由由专家为我们一一解答：

Q1、每天必须喝1.5升水？

A 实际上，1.5升的水量只是一个象征性的数字。不同的人、不同的饮食、不同的体力活动和不同的气温环境下，需要的水量是不同的。那么，如何知道自己饮水的量是不是够呢？我们可以观察自己的排尿量，如果24小时内排出1.5升的尿液，就说明你的饮水量是足够的。

但是，现在的问题是我们无法测量自己的尿量。那么，我们可以变通一下，观察自己去卫生间的次数也是可以的。

Q2 需要喝矿泉水吗？

A 根据提取的水源和水处理的方式不同，自来水的质量变化也很大。不过，自来水是可以饮用的。如果条件允许的话，最好能到当地的水利部门咨询一下自来水的成分。比如，检查是不是每升水中含有1.5毫克的氟(这样才能保证婴儿有结实的牙齿)，每升水中至少含有50毫克的硝酸盐。

然后，就是根据自己的口味，如果你觉得自来水的味道不好，那就要毫不犹豫地喝瓶装水。优先可以选择含有丰富钙、镁或氟的矿泉水，还要想到经常换牌子，这样你可以吸收到各种矿物质。有一点需要注意：许多矿泉水中都含有钠，摄入过多会引起高血压。不过，请放心，如果每天只喝1升或1.5升的水，不会有患高血压的风险。