孕妇皮肤暗黄怎么调理 几个小妙招叫你远离“黄脸婆”(3)

提醒：一定要选择安全温和的孕妇护肤品，对宝宝和大人都没有伤害。购买时可以选择品牌大，用户口碑好的品牌，并通过其官方渠道购买。

2. 调整心态，放松心情

新手妈妈很可能担忧孕期各种问题，有焦虑消极的心情，而且宝宝出生后可能要面对的问题会增加，压力也随着而来，难免造成心理郁结。所以孕妈妈一定要注意调整好自己的心态，放松心情。新妈可以向有经验的妈妈学习怎么健康开心的度过孕期，包括以后如何照顾新生儿，以此减轻自己的压力。

3.适当运动

生命在于运动，就算是已经怀孕的妈妈也不能停止运动，但这里说的运动，是适合孕妇的运动，且孕妇的运动量是要控制的，只能点到为止，像饭后散散步，做做家务，有条件也有兴趣的可以去学学孕妇瑜伽，或是太极拳。

运动出汗可以排除体内毒素，有助于血液循环，还可以调节心情，心情好也有益于肤色健康。

孕妈妈一定要爱护自己的皮肤，可千万不要一个孕期就成了“黄脸婆”哦~~