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女生湿气重喝什么茶好 这4种茶助你快速排掉湿气
发布日期:2018-10-18 14:14:43编辑:佳谣
由于现代生活的快节奏,大部分女性的身体都处于一个亚健康的状态,尤其是一些体内湿气重的女性身体更是糟糕。特别是在夏季,是人体最容易受到湿气入侵的季节,长期不注重祛湿的女性就会呈现湿气重的情况,所以怎样祛湿非常关键。长期湿气重的女性不仅会出现内分泌失调的现象,各种疾病也会更加容易入侵身体,对于去湿气有很多种方法,可以采用食物祛湿,也可以采用喝茶祛湿,下面小编就来向各位女性介绍祛湿的茶类吧!
女生湿气重喝什么茶好
1.枸杞薏米茶
做法:将薏米洗净后放入锅中炒熟,注意锅中不加油用小火干炒薏米,直到炒出薏米香即可关火;将红枣切成两半,准备少量枸杞放入茶壶中,再放入炒香的薏米,如果喜欢甜味的女性可以加入适量的冰糖调味,最后加入开水进行冲泡,待冲泡后几分钟即可饮用枸杞薏米茶。
功效:薏米具有利水、健脾、清热排脓的功效,而且营养丰富,同时加入枸杞的薏米茶具有祛湿的效果。
2.红豆薏仁茶
做法:需要准备的食材有赤小豆、薏仁、冬瓜和玉米须,将赤小豆和薏仁洗净炒熟,然后放入锅中煮1小时,再加入冬瓜和玉米须继续煮半小时,等温凉后即可饮用。
功效:薏仁能够祛湿,赤小豆有利水、消肿、健脾胃的功效,两者相加煮为茶不仅祛湿还能补气,效果显著。
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